バーンロムディ | 糸島のタイ古式マッサージのプライベートサロン
世界で一番気持ちの良いと言われるタイ古式マッサージを福岡の糸島で
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
以前紹介したお通じが快調になるバジルシードの摂り方をいろいろ試しています。
その中で旬のマクワウリのシェークと混ぜるのが、今、一番のお気に入りです！
【作り方】
１．バジルシードを水でふやかします。
２．ミキサーにマクワウリの実と種、牛乳、お好みでハチミツやパームシュガー（砂糖でもOK）などを入れてシェークを作ります。
３．ふやかしたバジルシードにシェークを注ぎます。
４．よくかき混ぜて出来上がりです♪
メロン風味ののシェークとバジルシードはとっても飲みやすいです。
短い旬の時期しか作ることが出来ませんが、是非試してみてください♪
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
毎日、猛暑猛暑猛暑と続いてますね！！
皆様はどのような体調管理をされてますか？
私は水分補給に気をつけています。
この夏、愛飲しているのは、いつも飲んでいるモリンガ茶とキューカンバーウォーター（キュウリ水）です。
ネットで検索するといろいろなフレーバーウォーターがたくさん紹介されています。
その中で一番手軽で飽きずに飲み続けられるのがこのキューカンバーウォーターです。
以前はキュウリとレモンをフレーバーしていましたが、現在はキュウリのみを入れています。
個人差があると思いますが、私はレモンを入れずに飲んだほうが飽きずに飲めます。
ネットの紹介をみるとわざわざフレーバーウォーター専用のボトルを用いていますが、通常使うグラスにラップを張ってストローを使って飲むのが手軽です。
朝からキュウリを麺棒で叩いてグラスに入れてミネラルウォーターをグラスに注いで冷蔵庫で保管。
飲み終わったらまた注いでラップして保管を一日繰り返しています。
水分補給は美肌やお通じにも良い傾向をもたらします。
また、カリウム多くを含むキュウリを入れることでむくみ解消やデトックスにも効果的です。
皆様も是非、この猛暑の夏バテ対策にキューカンバーウォーターをお試しください。
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
昨日はモリンガの栄養価についてお話しましたが、本日は効能についてお話します。
便秘解消やダイエットなどのデトックス効果
腸内デトックスや、体質の改善
抗がん作用
更年期障害の緩和
高血圧予防
精神安定
口臭・体臭などの臭い対策
抗酸化作用からアンチエイジング効果
糖尿病予防
アレルギーを抑える効果
栄養価も効能も優等生のモリンガです。
特に便秘解消やアンチエイジング効果、美肌効果やあと体力の持久力などは私自身も実感しております。
将来の健康と若返りの為にも是非オススメしたいです。
尚、デトックス効果のあるものは何でもそうですが、妊娠中の方は摂らないほうがよいそうです。ご注意ください。
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モリンガのお茶はサロンで５０g ￥１０００数量限定で販売しております。
※タイの王様プロジェクト（オーガニック）のお店で仕入れた安心の葉茶です。
ご要望あれば発送も可能です。
配送の場合の送料は別途いただきます。
問い合わせフォームよりお申し込みください。
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★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディです！
ご好評をいただいておりますチネイザンで長年の間下剤を飲み続けて下剤を飲まなければ排便ができなかったお客様から「自力での排便ができた」との報告をいただくたびに、心から喜んでいる毎日です！
私も長年強烈な便秘体質でした。そこから脱却した経験から、『便秘』と聞くと気合が入ります。
一つ一つの施術に気をこめて願いをこめてさせていただきます。
下剤とさよならされたいお客様と真剣に便秘体質から快便体質に向けて一緒に頑張ります！（気合）
沢山のお客様の快便生活の笑顔を見たいです！
★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディです！
施術のウォーミングアップで一番始めに足を触るのですが、かかとがツルツルな方、ガサガサな方がいらっしゃいます。
いつものように排便状況を確認すると．．．
ツルツルの方の傾向は血行が良く腸内環境が健康な模様で毎日しっかり排便しています。
とくに赤ちゃんみたいにプヨプよしていて柔らかい方は一日に2度、3度排便があるとか。
ガサガサの方の傾向は冷え性で極度の便秘の方が多いようです。
ガサガサではないが硬い方の傾向も同じく冷え性で排便は出来ているがスッキリ排便できていないとおっしゃる方が多いようです。
けっこう顕著にわかりますね。
よかったらかかとを観察してみてください。
腸内環境が読み取れるかもしれません。
★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
一度しかない人生、命尽きるまで健康で元気で笑顔の幸せな自分でいたいと思いませんか？
少子化と高齢化がすすむ日本。
お分かりだとは思いますが、そんな世の流れで手厚い介護への期待はできません。
老いて病気になって手厚い介護も受けられず、命尽きる時までベッドの上で同じ光景を眺める日々。
できればそんな終末は避けたいです。
病院にいけば病気や怪我の治療をしてくれます。
しかし、慢性的に抱える痛みや体質の悩みについては、病院ではなかなか対応してはくれないでしょう。
便秘や肩こり、腰痛、気力減退、肥満など。
どれも多くの人が慢性的に抱えているカラダとココロの悩みです。
酷くなれば病気に繋がることもあるでしょう。癌、寝たきり、うつ病など。
病気になって初めて病院・医療施設で対応してくれるでしょう。
しかし、病気になってからではカラダとココロの負担・ストレスは何倍にも膨らみます。
私は慢性的に抱えているカラダとココロの悩みは病気になる前にメンテナンスすること、東洋医学でいうところの「未病」でいることが大事だと思っています。
また、日頃の食生活と運動、睡眠と併せてタイ式マッサージ、チネイザンマッサージにより内臓の気のバランスを整えて健康寿命のサポートができればと考えております。
命尽きるまで健康で元気で笑顔があふれる幸せな人生、健康寿命を目指しましょう！！
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
以前、腹式呼吸が免疫力アップに効果があるというお話しをしましたが、今回は腹式呼吸で腹筋を鍛えるお話しをします。まさに怠け者の腹筋鍛錬です。
【腹式呼吸で免疫力アップ】
【腹式呼吸で怠け者の腹筋鍛錬】
まずは腹式呼吸を行うタイミングです。およそ食後２時間後がいいと言われています。
姿勢は添付のイラストのように寝転んで、枕と膝下にクッションを置き膝を立てます。
吸う時は一気に吸って、吐く時に「シー」と言いながらゆっくりゆっくりゆっくり吐いていきます。
その時に筋肉の構造をイメージするとより効果的です。
吸う時は横隔膜が下がり、腹圧がかかってお腹を高く高く膨らませる。
吐く時は腹横筋を使うことをイメージします。ぐぐぐっと腹横筋を緊張させお腹をペッタンコにへこませます。
これを１０回～２０回ほど繰り返します。
慣れてきたら回数を増やして、ゆっくり３０分程度運動する気持ちで行うと腹筋が育ってきます。
横隔膜と腹横筋は排便を補助する筋肉で、この筋肉を鍛えると便秘解消に効果的です。
また、老いてくると排便が徐々に困難になりますが、この筋肉を今のうちに鍛えておくと生涯の自力排便が期待できます。
寝転んで、しっかり筋肉を意識して腹式呼吸を頑張ってみましょう！
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディです！
いつも、モリンガのお茶（ちょこっとレモングラスブレンド）を飲んでるのですが、ここ一週間パパイヤの葉茶を飲んでいます。
パパイヤの葉茶オンリーで飲むと渋みがきついのでモリンガとレモングラスをブレンドして飲んでます。
渋みが加わったからでしょうか口の中がさっぱりします。
私が大好きな脂っこいものを食べた後にぴったり！！
それで効能をご紹介します👉
★抗がん作用の見込みあり⇒抗がん作用を有するビタミンB17（アミグダリン）やイソチオシアネートなど抗がん成分が多く含まれている。
★糖尿病や高血圧、血栓不良に効果的⇒血液サラサラに。
★便秘解消・健康維持⇒ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維（ペクチンなど）などの天然の栄養が豊富。
★ノンカフェイン
★ずば抜けたポリフェノール⇒赤ワインの約7.5倍ものポリフェノール！
★機能性植物や免疫力をアップさせるといわれる。
★ダイエット⇒パパイヤは消化酵素がもっとも多い植物。特に、肉料理などの高タンパク質の食事と相性がよく、高タンパクな食事のときにパパイヤを摂取すると、よりダイエットに効果的。
★美容⇒パパイン酵素やアトピー治療に使われるビオチン、ビタミンC。紫外線や化粧品の油分が原因で生まれる活性酸素を除去するさまざまな抗酸化成分など、正常な皮膚の働きや、美肌の為に有効な成分が多く含まれている。
★美肌⇒お肌の炎症を沈めたり、洗浄したり、古くなった細胞を分解する機能があり、美白やコラーゲンの生成、シミ取りなど。
★体臭予防⇒洗顔料や乳液、入浴剤につかわれる。
★皮膚の治療薬など薬品にも応用されている。
★更年期障害の緩和⇒ベンジルグルコシノレートの働きにより滋養強壮や成長ホルモン分泌の促進、更年期障害の緩和となる。
調べていくと期待される効能がどんどん出てくるんですけどっ！！
もちろん、次回の仕入れ項目に入れることにしました！！
タイの王様プロジェクト（オーガニック）のお店で仕入れた安心の葉茶です。
パパイヤ葉茶５０g（約１か月分）１０００円
モリンガ葉茶５０g（約１か月分）１０００円
ご要望あれば発送も可能です。
配送の場合の送料他は別途いただきます。
配送方法はご相談ください。
振込手数料はお客様ご負担となります。
メッセージお待ちしております！
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
チネイザンマッサージをを受けていただいたお客様から、「ウエストがサイズダウンしました！」と嬉しいご報告を受けました！お洋服がこぶし分ユルユルスカスカになったそうです。
腸内環境が良くなる事でお通じが順調になったり、精神的にも良好化したりといろいろな要因が重なり特別な努力なく気がつけばサイズダウンしている現象が顕著に出ているようです。
でも、私自身はタイ古式マッサージ、チネイザン共に健康を一番に考えて施術しております。
ダイエットやサイズダウンはあくまで副産物のようなものです。
お客様にもダイエットを考えて食事を控えるなんてことは勧めていません。
歳をとれば自然と食が細くなり、栄養を摂る為に食べようとしても食べれなくなる時がくるんですから。
食べれる時にしっかり食べて、不要なものは運動による消費と快適お通じで排出することが大事だとお伝えしています。
これからもチネイザンマッサージでお客様の腸内環境を整えて美味しく食べていただき、便秘を解消して快適なお通じを実感していただくことを地道にお手伝いしていきたいと思っております。
皆様の長い健康寿命を心から願っております。
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★
こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディです！
強烈デトックス作用のある「チネイザン（お腹中心のマッサージ）」を受けるとお通じの調子がよくなりますが、セルフケアを行わなければ一時的なものとなります。
特に便秘でお悩みの方には、ご自宅でのセルフケアをお勧めしています。
当サロンでハーブボールをお買い求めになられたお客様にとても効果的な「便秘改善のセルフケアの方法」をお伝えしています。
定期的にチネイザンのメンテナンスを行い、日常的にセルフケアを行うことで「出ない．．．」という憂鬱な毎日から卒業して健康的な排便生活を目指しましょう！！
★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★