mika – ページ 2 – バーンロムディ | 糸島のタイ古式マッサージのプライベートサロン

今が旬のマクワウリ

マクワウリ

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

実家の畑でマクワウリの収穫できました。

マクワウリはビタミンＣ、カリウム、葉酸がしっかり摂れますので、夏の盛りには積極的に摂りたいです。

甘さ控えめでさっぱりとした味なので、カットフルーツとしても、サラダやマリネ、酢の物などおかずとしてもいただけます。

私は牛乳を加えてシェークにするのが大好きです♪

★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★

クルクマ

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

毎日蒸し暑い日が続いてますね。

サロンで飾っているお花も長くもたない状態です（悲）

そこで丈夫さを優先に選んでおります。

ここ最近のお気に入りは「クルクマ」という花です。

原産はタイ北部でさすがに暑さに強いです。

ピンクの包が可愛らしく雰囲気が蓮の花に似ているので、お店の雰囲気アップに貢献しています♪

ここ糸島では多く栽培されているそうですよ。

ほうじ茶

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

以前はコーヒーが大好きで、一日に何杯も飲んでいました。

最近はカフェインを徐々に減らすようにしています。コーヒーは飲んでも１杯か２杯と。

主にモリンガのお茶を飲んでいますが、夜はほうじ茶を飲んでいます。

ほうじ茶を飲むようになってなんとなくよく眠れるようになった気がします。

ほうじ茶の効能を調べてみると．．．
・脳をリラックスさせる効果
・カフェインが少なく胃に優しい
・殺菌作用・抗酸化作用がありガンを予防する効果が期待できる
・コレステロール値を調整する作用もあり動脈硬化などを防いで、高血圧症や心筋梗塞、脳梗塞などの予防の効果が期待できる

などなどで、副作用はとくにないので日常的に飲みやすいお茶ですね。

どんどん暑くなって水分がたくさん必要なこの時期にほうじ茶はオススメですよ。

アンチャン　อัญชัน　その３

アンチャン撮影

アンチャン

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

青い花を咲かせるアンチャンを栽培しております♪

種を植えて始めはひょろひょろと頼りない芽が出て、このままうまく育ってくれるのかしら？と思っておりましたが、梅雨に入り恵みの雨を浴びてしっかり育ってきました。

いつ頃に花をつけるのかは全く分かりませんが、本当にその日が楽しみです。

私がアンチャンの撮影をしていると、そばで野良猫ちゃんがじっとこちらを見つめていました。

「雨が止んでよかったわね」と声をかけてみたら、小さな声で「ミャァ」．．．なかなか話せる野良猫ちゃんです。

ノラちゃん

愛するための時間すら僅かな時間

love

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

「人生は、実にはかないものだ。争いや謝罪、嫉妬、責任追及などしている時間はない。あるのは、愛するための時間だけ。それも僅かな時間だけだ。」

これは『トム・ソーヤの冒険』の著者、マーク・トゥエインの言葉です。

「愛するための時間すら僅かな時間」全くその通りだと思います。

人間は誰しもが必ず老います。

そして、その最期のときが来たとき、きっと愛する時間、慈しむ時間がとても貴重だったと感じると思います。

私もセラピストとして日々、多くの方々、お客様と接し、お身体を触らせていただくとき、この愛し、慈しむ貴重な時間をいただいていることを感じ心より感謝しております。

これからもずっとずっと続けていきたい．．．そう思います。

スイカのスムージー　テンモーパン　แตงโมปั่น

テンモーパン

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

昨日はスイカにはカリウムが豊富でむくみに有効とお話ししましたが、本日はスイカスムージーのお話しです。

日本ではあまり馴染みのないスイカのスムージーですが、タイでは屋台でもカフェでもジューススタンドでもメジャーなドリンクメニューです。

タイ語ではテンモーパン　

テンモー＝スイカ、パン＝スムージー

雨季になると強烈に蒸し暑い毎日が続くタイ、そのお国でスイカのスムージーはあっさっり甘く、すっきり喉の渇きを癒してくれるとても素晴らしいドリンクです。

お店によっては大量のシロップを投入される場合がありますので、飲みすぎにはご注意ですね。

でも、あの暑さで蒸発していそうな気がしますが。

タイに行かれましたら是非、お試しあれ♪

スイカが美味しい季節

スイカ

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

スイカが美味しい季節ですね！

私も前回の熊本に行った際に有名な植木のスイカを買ってまいりました。

八百屋のおばさまが甘いとオススメの小さなスイカを１個購入しました。

食べてみると本当にとっても甘くて美味しくて♡

来店のお客様にも出したところ大好評でございました♪

スイカはむくみに有効なカリウムを多く含み利尿作用もありますので、梅雨時期に是非摂りたい果物です。

あと、アボカドもカリウムいっぱいなので、たくさん摂りたいですね。

梅雨時期の低気圧その２

偏頭痛

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

低気圧が要因で心配される病気・症状５位の偏頭痛と４位の肩こり・腰痛・関節痛についてお話しします。

どうして低気圧になると肩こり・腰痛・関節痛になるのかそのメカニズムは以下の通りです。

【痛みの第１段階】

気圧が下がると耳の中の蝸牛の中のリンパ液がゆれて「体が揺れている」という信号を脳に送ります。

〈渦を巻いている部分が蝸牛です。内部にはリンパ液があります〉

ところが、目からは「体が揺れていない」という信号が脳に送られます。

耳は「揺れている」、目は「揺れていない」というギャップから脳が混乱します。

そうすると両方の情報のギャップを埋めようと自律神経が調整し続けて疲れてしまいます。

そこで偏頭痛が発生します。

【痛みの第２段階】

高い山の頂上など気圧が低い場所に行くとポテトチップスの袋がパンパンに膨らむように、梅雨時期になると気圧が同様に下がるので体内の血管が膨らみます。

血管が膨らむと血液の流れる量も膨らみと同時に増えます。

そして、血管の脇を通る自律神経が膨らんできた血管により刺激を受けます。

自律神経が刺激を受けて興奮状態となり、同時に痛覚神経も刺激されて体中のあちこちに痛みが出てきます。

脳が混乱　⇒　自律神経が興奮　⇒　痛覚神経が興奮　⇒肩こり・腰痛・関節痛　　

低気圧はこのような身体の中の現象連鎖から肩こり・腰痛・関節痛になる可能性が高まる要因となります。

本当に梅雨って辛い季節ですよね。

そんな季節に身体を見つめて健康について真剣に考えてみましょう。

梅雨時期の低気圧　その１

　こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

そろそろ梅雨時期に入ってまいりました。

気圧が下がるこの時期は身体への不調を起こしやすい季節でございます。

低気圧が要因で心配される病気・症状は以下の通りです。

１位　心臓発作
２位　脳卒中
３位　肺塞栓症
４位　肩こり・腰痛・関節痛
５位　偏頭痛

季節はそのうち移り変わるから．．．と、ほったらかしにしていると身体の深層では大きな負担がかかり、大病の原因になる可能性もあります。

上記の病気・症状で３位の肺塞栓症と４位の肩こり・腰痛・関節痛はタイマッサージの施術で大きく緩和されます。

この時期は特に出来る限りの身体のメンテナンスをオススメします。

美味しいバイマラ　ใบมะระ

バイマラ

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

世界中で人気のタイ料理。もちろん私も大好きです。

数あるタイ料理の中でここ最近のお気に入りは『バイマラ炒め』でニガウリの葉っぱ料理です。

日本ではニガウリの実を食べますがタイでは葉っぱもよく食べられるようです。

特に看板に『齋（ジェー）』と書かれたベジタリアンのお店でよく見かけます。

調理法はタイ料理ではメジャーな空芯菜炒めと同様です。

歯ごたえや味もなかなか美味しくてタイに行くとこれだけを目的に肉食の私がベジタリアンのお店をチョイスするほどです♪

タイに行かれたら探してみてください。

それとも日本のタイ料理屋さんでもあるかしら？