こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！
以前紹介したお通じが快調になるバジルシードの摂り方をいろいろ試しています。
その中で旬のマクワウリのシェークと混ぜるのが、今、一番のお気に入りです！
【作り方】
１．バジルシードを水でふやかします。
２．ミキサーにマクワウリの実と種、牛乳、お好みでハチミツやパームシュガー（砂糖でもOK）などを入れてシェークを作ります。
３．ふやかしたバジルシードにシェークを注ぎます。
４．よくかき混ぜて出来上がりです♪
メロン風味ののシェークとバジルシードはとっても飲みやすいです。
短い旬の時期しか作ることが出来ませんが、是非試してみてください♪
★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★