こんにちは！ 福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン バーンロムディです！
カロリー消費の６０％は基礎代謝ですがその内訳は．．．
•肝臓：２７％
•脳：１９％
•筋肉：１８％
•腎臓：１０％
•心臓：７％
•その他：１９％
（引用文献：FAO/WHO/UNU合同特別専門委員会報告,1989年）
この内訳からみると基礎代謝の３割が肝臓ですね。
肝臓は内臓で最も大きな臓器で、沢山の機能をもちます。
栄養素の合成と処理、栄養素の貯蔵、解毒作用、血液成分の生成、胆汁の生成．．．すっごく働き者です。
そんな働き者の肝臓を温めたり、食後に頭と脚を高くしてごろ寝をして血流を集めてあげるとより活発になるそうです。
肝臓が活発になると、基礎代謝が上がって、カロリーが消費される．．．
頑張ってる肝臓をいたわってダイエットに繋げましょう！
まずは『温活』ですね♪
ハーブボールやハーブピロー、カイロなどなど活用したいですね♪
続く
★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★