カテゴリー: お通じ

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

肝臓を温めることで基礎代謝をあげてダイエットに有効的といった内容をお話ししましたが、皆さんは日頃からお腹を温めることを行ってますか？

私もタイマッサージに関わるまではそんなこと思いつきもしませんでした。

寒い日にカイロをお腹に貼ることはありましたけど。

ここ一年ハーブボールやハーブピローを使ってお腹全体を温めるセルフケアが日課になっています。

特にハーブボールを使って「温め攻撃」を行うと、自然とすっきりお通じがやってきます。

盲腸の辺りから上行結腸、横行結腸、下行結腸、Ｓ字結腸の流れで便を押し出すのを意識してしっかりハーブボールを当てていきます。

以前は、便秘が悪化して救急搬送されたこともありましたが、今では「温め攻撃」が日課となってますので、お通じで悩むことが殆どなくなりました。

便秘でぽっこりお腹が気になる方は是非試してほしいです♪

続く

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

毎日、すっきりお通じはきてますか？

お通じがこないと本当に憂鬱ですね。やっとお通じがきてもすっきりでないとこれもまた．．．

以前からお話ししていますが、便秘は病気としての位置づけは難しく軽視されやすいものです。

現に私も便秘が原因で救急搬送された時も下剤をもらっただけで何の改善策もありませんでした。

でも、これを改善しなければ、腸内環境はどんどん悪化し、セロトニン（幸せホルモン）は脳にいかず、鬱になって、自律神経のバランスも悪くなって、免疫力も低下、病気になっても仕方ありません。

最悪な結果は人工肛門です．．．そこまでいくと悲惨です。

もう、便秘が続けば続くほど、どんなにお金持ちでも人生損をしていると言っても過言はないでしょう。

真剣に腸内環境改善・便秘改善を考えましょう！！

精一杯お手伝いさせていただきます！

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡／糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

お通じがなかなか来ないとお腹がだんだん苦しくなるし、憂鬱な気分が続きますよね。

そこでつい下剤に頼ってしまう。

下剤によって腸内で十分に水分の含んだ柔らかい便を一気に排出。

スッキリするから、また出なくなると下剤に頼る．．．

延々と下剤の作用に頼ると常に水分を沢山含んだユルイ便ばかりになって、便の排出に必要な筋肉も衰えて自力での排出が困難になってきます。

精神的にも不安になって、そのうち、下剤の多量摂取が始まります。まさに下剤の乱用状態。

もうそうなってくると、腸が本来の機能を果たさなくなり、脱水症状のような体の不調がでてきます。

いよいよ自力での排便は不可能になり、腸の電気治療、そしてそれでも効果かなければ人工肛門装着です。

なんて、恐ろしい未来なんでしょう．．．（怖）

時系列で書いていて本当に恐ろしいです（震＆怯）

バーンロムディは下剤に頼らない腸内環境改善をお手伝いします！！一緒に頑張りたいです！！

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡／糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

便秘や下痢などで腸内環境が正常でない場合、体内の免疫機能も影響を受けてしまいます。

逆をいえば腸内環境が正常であれば免疫システムが正常になり花粉症の症状を和らげたり、予防したり出来ると考えられるでしょう。

便秘が解消すれば花粉症の症状が出ないとは言えませんが、少なくとも便秘を解消することで腸内環境を整え、花粉症の症状が和らぐ可能性が十分にあると言えますね。

日本人２０～３０代女性の７０％以上が便秘に悩んでいるといわれています。

実際に、腸内環境は悪化しており腸が汚れているとか。まさに「汚腸婦人」という言葉が生まれるほど！

なんて、恐ろしい造語でしょう．．．

さあ、「汚腸婦人」からの脱却して「腸美人（超美人）」に！！そして、花粉症の症状緩和を目指しましょう！

バーンロムディは一生懸命に便秘解消のお手伝いします！！

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡／糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

『幸せホルモン』と言われるセロトニン。セロトニンが不足するとうつ病や不眠症などの精神疾患に陥りやすいといわれます。

そのうつ病に大きくかかわるセロトニンは腸内に多く（９０％）存在するそうです。

ところが腸内環境が悪化すると、幸せホルモンであるセロトニンンが脳まで運搬されずに精神状態は不安定となりうつ病に繋がります。

腸が『第二の脳』と言われる所以はココにあるのでしょうね。

腸内環境が悪くなると　⇒　幸せホルモンが来なくなって、笑顔がなくなって、不安になって、うつ病になって、肌は荒れて、老け込んで．．．極端なことを言うとその後認知症になります。悲しすぎます！！

腸内環境を良くすると　⇒幸せホルモンがやってきて、笑顔になって、前向きになって、お肌の状態は良好になって、若返って・・・極端なことを言うと精神も体も健康寿命を延ばして楽しい人生。嬉しすぎます！！

本当に便秘を改善して腸内環境と良くすることは、どんなに高価な化粧品や美容液を手に入れることよりも重要だと思う毎日です。

タイ古式マッサージ、チネイザンで、より多くの方々の腸内環境が良好になる為に頑張ってまいります！！

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

バジルシードとよく似たチアシードと比べてみます。

どちらともシソ科の植物の種ですが、微妙に異なるようです。

生産国はチアシードは主にメキシコやブラジルなど南米、バジルシードはタイやカンボジアなどの東南アジアでどちらも赤道に近いお国です。

水分を含んだ時の膨張率はチアシードが約１０倍、バジルシードが３０倍でバジルシードのほうが膨らみが大きくタピオカに近い状態になります。

食物繊維の比率はチアシードが４０％弱、バジルシードが５０％以上でお通じ改善にはバジルシードのほうが効果ありそうですよ。

★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★

こんにちは！　福岡／糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディです！

便秘が続くと体調が悪くなりますよね。お腹が張って、食欲もなくなり、肌荒れも酷くなります。

また、便秘が続けば太りやすくなるし、末期症状になると口臭や体臭にも影響がでます。

生活のリズムや食生活、運動不足、その他ストレスでなかなか調整ができずに、便秘の状態が常態化している方がたくさんいます。

子どもの時は普通に出していたのに、大人になって便秘体質になった方は社会環境に影響を受けていますよね。

私も、酷い便秘体質でそれが原因で救急病院にお世話になったこともあります。

その時に撮ったレントゲン写真には大腸内いっぱいに便が詰まっていて、病院の先生も唖然としている状況でした。

その時の病院の対応は下剤を渡され、早々に便秘を改善するように．．．との、アドバイスだけで、まさに絶望的心境でした。

便秘は日々苦しいことだけど、病気には分類し難いものです。

結果、自身で改善の扉を模索することになります。

お通じ改善の為にいろんな種類の睡眠時間を調整し、お茶を飲んだり、ジョギングしたり、ヨガも試したり、毎日の食生活はヨーグルト・納豆・味噌汁・キムチを摂り続け．．．

片っ端から試しても20数年以上抜け出せないほどの頑固っぷりでした。

この長い経験から世の老若男女沢山の人々の便秘の悩みを一緒に考え、マッサージやハーブでしっかりお手伝いしてきます！

便秘から抜け出していきましょう！！

★☆バーンロムディはユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで『ウエスト・くびれ』を作ります☆★

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

水につけるとおよそ３０倍ゼリー状に膨らんでプチプチとした食感です。

味は殆どなく、なんとなく土の味がしますが、ジュースやココナッツミルクなどと一緒に飲むと気になりません。

ココナッツウォーターやヨーグルトと一緒に飲んでも合うと思います。

バジルシードのおよそ５０％以上が不溶性食物繊維ですので腸内環境を整えるのにオススメのスーパーフードです。

意外とカロリーがあるので１日１０gを目安に摂取するとちょうど良いそうです。

実際、お客様にお出ししたところお通じがよくなったとご連絡いただきました。

★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★

こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

チネイザンの案内です。

チネイザンマッサージは腰痛、便秘、腸内環境、生理痛や生理不順、妊活などでお悩みの方にオススメしております。

特に便秘については、本当に他人事ではいられない私です。

私は便秘で救急搬送された経験があります。

その当時は１週間～２週間全くお通じの音沙汰がないことも．．．出てもほんの少量でスッキリすることはなく．．．

その経験からチネイザンを学び、現在は健康的なお通じ生活を送っております。

お通じが健康的にスッキリと出ることって、こんなにも心が元気になる事なんだ！！！って毎日実感しております。

便秘真っ最中の方も、また便秘予備軍の方も『健康お通じ生活』になる為にチネイザンの強烈デトックスマッサージでお手伝いが出来ればと思っております。

便秘を改善して元気な心を手に入れましょう！！

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こんにちは！　福岡・糸島のタイ古式マッサージサロン　バーンロムディ(Baan Lom Dee)です！

ココナッツオイルはダイエット効果、便秘解消、糖尿病予防、心臓血管疾患予防、免疫力向上、美肌効果、認知症予防など、とっても嬉しい効能が満載です。

私がいつも使っているココナッツオイルはタイ人主婦オススメの『KING ISLAND Extra Virgin Coconaut Oil 100%』です。
日本でも通販で購入可能のようです♪

お料理にも使えて、肌には乾燥対策や保温効果、髪の毛にはトリートメント効果もあります。
髪の毛に使うとフケ防止にもなるそうです。

※ただし、肌に使用する前には必ずパッチテストをしましょう！個人差で合わない場合があります。

この商品の難点は、夏場は液状で普通に使えるのですが、秋口になって涼しくなると固化してしまって使えなくなります。ちょっと面倒ですが、夏のうちに口の広い瓶に移し変えて使っています（汗）

★☆バーンロムディ(Baan Lom Dee)はユーファイ（産後ケア）＆チネイザン（お腹）の強烈デトックスマッサージで便秘解消と健康寿命を共に考えます☆★